Jag tror på att göra fitness tillgängligt. Njut av värdefulla träningsupplevelser till otroligt konkurrenskraftiga priser.
PT – 1:1
Personlig träning utefter dina behov som vi kommit fram till genom din behovsanalys och målsättning.
Här lär du dig att träna med rätt teknik, rörelseinlärning och muskelkontakt. Du får också lära dig olika övningar och intensitet som hjälper dig att ta träningen till nästa nivå.
Träningen kan ske på gym, hemma eller utomhus beroende på dina mål och förutsättningar.
1200 SEK/timme
PT – Kompisträning
Vill du träna ihop med en kompis? Med PT kompisträning så gör vi en behovsanalys och målsättning gemensamt och tränar efter era förutsättningar för att nå era mål.
Ni får lära er teknik, rörelseinlärning, intensitet och muskelkontakt.
Ett individuellt anpassat träningspass för er omfattande 1 timme.
600 SEK/ person & timme
PT – Klippkort
Personlig träning utefter dina behov som vi kommit fram till genom din behovsanalys och målsättning.
Du får lära dig att träna med rätt teknik, rörelseinlärning och muskelkontakt, samt vilka övningar och intensitet som hjälper dig att ta träningen till nästa nivå.
Individuellt anpassade träningspass. omfattande totalt 10 timmar.
11000 SEK/ 10 timmar
Träningsprogram – App
Ett personligt träningsprogram utformat efter din behovsanalys och målsättning.
Genom min träningsapp får du alla verktyg du behöver för att enkelt kunna utföra alla övningar med hjälp av instruktioner och rörliga bilder.
Träningsprogrammet läggs upp utefter det antal träningspass per vecka du valt.
2200 – 2500 SEK/engångskostnad
Kostupplägg – App
Ett personligt kostupplägg utformat efter din behovsanalys och målsättning via min träningsapp.
Du får olika alternativ med recept till dina måltider, tillgång till information om näringsämnen och makronutrienter och logga dina mål.
2200 – 2500 SEK/ engångskostnad
Träning & kostupplägg – App
Kombinera träning- och kostupplägg för att få maximala resultat.
Personligt utformat efter din behovsanalys och målsättning.
4500 SEK/ engångskostnad
Kom-i-gång-paket 3 månader
Vill du få en ordentlig start med träningen och förbättra din kroppskomposition så är det ett perfekt upplägg där du får allt i ett.
Genom behovsanalys och målsättning får du en helhetslösning med träning och kost under 12 veckor. Vid programmets start och avslut gör vi en invägning, måttbandmätning, samt fotografering.
6 PT timmar ingår där du får lära dig teknik, rörelseinlärning, muskelkontakt och intensitet. Tillgång till coachning med mig via chattfunktionen i min träningsapp under 12 veckor.
10990 SEK/ 3 månader
Kom-i-gång-paket 3 månader – Online
Vill du få en ordentlig rivstart med träningen, styrka och förbättra din kroppskomposition helt digitalt är det här ett bra upplägg där du får allt i ett.
Genom behovsanalys och målsättning får du en helhetslösning med träning och kost under 12 veckor.
Vid programmets start och avslut gör vi en invägning, måttbandsmätning, samt fotografering.
Du får träningsprogram med övningar, rörliga bilder och instruktioner som gör det enkelt för dig att utföra träningen på egen hand via min träningsapp.
Desutom får du kostupplägg med olika alternativ och recept som du kan variera samt logga dina mål, se näringsämnen och makronutrienter med grafer. Tillgång till coachning med mig via chattfunktionen i min app.
5999 SEK/ 3 månader
PT 1:1 Hemma hos dig
Vill du träna bekvämt och effektivt utan att lämna hemmet? Jag erbjuder personlig träning direkt i ditt hem, där vi anpassar varje träningspass efter dina behov, din utrustning och din tillgängliga yta.
Slipp resor till gymmet och träna utan störmoment. Perfekt för dig som vill ha kvalitetsträning i en miljö där du känner dig bekväm.
Kontakta mig idag för mer information eller för att boka din första session!
Betalningsalternativ
Jag erbjuder flexibel betalning genom faktura med möjlighet till delbetalning för att göra det enklare för dig att komma igång med din träning.
Har du friskvårdsbidrag som du vill utnyttja? Hos mig får du kvitto som du kan använda till friskvårdsbidrag och jag är dessutom ansluten till Epassi, om din arbetsgivare är erbjuder friskvårdsbidrag genom dem.
Vill du komma igång med din träning?
Få en kostnadsfri 30-minuters konsultation där vi utför en behovsanalys specifikt för dig eller ditt företag! Under denna session får du möjlighet att ställa frågor och vi skräddarsyr ett upplägg som passar dina behov. Konsultationen kan genomföras antingen personligen eller via Zoom, vilket som passar dig bäst.