Tjänst
PT-Online med app
Med min PT-online tjänst får du en personlig tränare direkt i din ficka. Genom en app skräddarsyr jag din träning och ger dig kostråd, recept och uppföljning av dina framsteg. Oavsett var du är, finns jag där för att ge motivation och stöd på din vägen mot en mer hälsosam livsstil.
Tidigare kunder
Monica Capotondi
Professionellt, intuitivt och mycket kompetent. Nina lyckades bygga upp en riktigt bra träning som jobbade kring min knäskada så att jag fick ordentlig benträning. Hon har verkligen koll på vad man ligger i nivå och anpassar träningen snabbt till den. Noga med att lyssna på vilka mål man har och sen ser hon till att man håller den. Väldigt lyssnande och närvarande. Jag rekommenderar Nina till alla och alla borde ha en PT.
Björn, 64 år
Hej! Jag heter Björn och är 64 år gammal. Jag började träna med Nina i början på 2024. Jag har problem med artros, ett knä opererat hittills, samt i övrigt en kropp som jag har utsatt för mycket under åren. Det har lett till problem med rygg, axlar och nacke i form av värk och stelhet.
Efter drygt tre månaders träning med Nina märks det en stor förbättring fysiskt med ökad stabilitet, mobilitet, styrka och balans. Jag har även fått ett kostschema som jag följer via en app där Nina lägger in mina träningsscheman i en kalender. Det gör att jag har möjlighet att träna på ett bra och kontrollerat sätt oavsett var jag befinner mig, i hemmet, gymmet eller på resande fot. Passen som jag har med Nina anpassas väldigt bra efter min fysiska status för dagen.
Aldrig för lätt eller för hårt utan på en nivå som ger en stadig förbättring. Med en redan bättre fysisk hälsa, sömn och humör ser jag fram emot att få fortsätta träna med Nina framöver.
Omdömen från tidigare kunder
Min tidigare ”träning” bestod av promenader och ett pass med gruppträning lite då och då men bestämde mig för att NU vill jag bli stark och också gå ner i vikt! Även om jag var trött och inte alls motiverad att träna så lyckades alltid Nina ”få igång” mig så har alltid lämnat våra träningar nöjd, glad och lite starkare!
Anna, 45 år
Ville få till nästa steg på gymmet, få hjälp med 3 olika träningspass och mer inriktning på golf och alpin skidåkning, lite tips på kost.
Nina kan verkligen detta och var proffsig och skapade en bra genomgång av varje övning/pass.
Upplever att jag fått 3 bra träningsprogram och har en plan med min träning och fått instruktioner exakt hur övningar skall göras. Betyg 5/5.
Man, +50 år
Tränat med Nina och kan rekommendera starkt. Jag är faktiskt tacksam att jag fick henne som min PT som hjälpte mig att komma igång med träningen!
Uppmärksam , snäll, duktigt, har bred kompetens, noggrann. Som sagt, grymt kunnig! Och appen är enkel och lätt att använda.
Zivile Yakob, 45 år
En PT i världsklass som gav mig vad jag behövde och inte vad jag ville!
Petra Lundin
Tränat på gym i maskiner och löpband tidigare. Har mycket problem med ryggont. Behöver mer funktionell träning med balans och rörlighet. Nina är en mycket engagerad och sträng lärare så man vill verkligen göra hennes program. Hon är mycket duktig att förklara varför man gör vissa övningar , och hur det stärker mig i vardagen. Känns tryggt att hon är sjuksköterska också. Jag fick akut ont i ryggen när vi började träna med fria vikter. Men hon hjälpte till att lösa det på bästa sätt. Kan verkligen rekommendera Nina.
Berit Fredlund
Kan bara ge mina varmaste rekommendationer om Nina. Hon är lyhörd för dina förutsättningar och mål och anpassar träningen efter dessa. Med sin förmåga att peppa får hon dig att att ge de sista 10 % extra när man tror att man är slut. Under passen ger hon dig 100 % fokus och uppmärksamhet. Hon är rak och pedagogisk i sin kommunikation och trasslar inte in sig i en massa avancerade gymtermer.
Med lång erfarenhet och kunskap förpackade i en fantastisk fysik är hon den PT jag skulle rekommendera oavsett om du är nybörjare eller erfaren elitidrottare. Gör som hon säger och du når dina mål!
Mia Balk
Kan varmt rekommendera Nina Stahre pt och fitness oavsett om du är professionell idrottare, har en skada som behöver rehab eller bara en vanlig Svensson som vill komma igång.
I mitt fall var de en blandning av rehab för en korsbandsskada samt att bygga upp kroppen igen efter en graviditet. Nina fick mig att göra det jag inte trodde att jag skulle klara av. Med med sitt tålamod, förståelse, lugn och otroliga kunskap coachade hon mig till att idag klara av upphopp på bräda, benböja utan mitt knästöd och benpressa tungt.
Johanna Lantz, 30 år
Jag har vid två olika tillfällen haft Nina som PT och jag är jättenöjd. Nina är proffsig, kunnig, peppande och stöttande på träningspassen. Hon har tagit fram individuella och effektiva träningsprogram till mig. Kan varmt rekommendera Nina om ni vill ha hjälp med träningen!
Gunilla, 58 år