Tjänst
PT- 1:1
I mitt arbete att hjälpa en klient utgår jag från deras behov och förutsättningar. Med min dubbelkompetens som sjuksköterska och personlig tränare med lång erfarenhet har jag en bred kunskap att kunna hjälpa dig att få ett komplett tränings upplägg efter dina förutsättningar. Fokus kan vara olika beroende på ålder, skador, sjukdomstillstånd, sport specifikt osv. Jag skräddarsyr träning efter olika förutsättningar såsom styrka och prestation, hälsa och viktnedgång, prehab/rehab och uppbyggnad, träning efter graviditet osv. Vad ditt upplägg kommer vara kommer vi gemensamt fram till under konsultationen.
Tidigare kunder
Moha Frikraft
Jag heter Moha Frikraft, jag är en träningsvillig influencer som är funktionshindrad och jag har tränat med Nina Stahre i ett par år.
Jag gillar att Nina är kvinna och har stora muskler, dessutom har Nina ett genuint förhållningssätt och ett väldigt öppet sinne för olikheter. Hon vågar utmana, pusha och motivera – inte rädd för att ta i och vara flexibel, lyhörd och kreativ. Gillade främst att träna styrketräning men även viss funktionell träning, vi tränade mycket med fria vikter. Något jag gillade var våra utomhusträningar.
Jag har fått äran att vara gruppledare tillsammans med Nina för barn och ungdomar med olika funktionsvariationer, ett projekt som heter “Träna som ett CP”. Även där var Nina otroligt engagerad och hade en vilja att förstå och lösa de utmaningar som dök upp. Vi kompletterade varandras styrkor helt enkelt.
Anders Jalkeus, 61 år
Nina Stahre är en fantastisk PT! VÄRLDSKLASS!
Well, när jag läser omdömen tycker jag oftast att det är intressant att veta vem det är som skriver omdömet och utifrån vilken situation vederbörande skriver. Jag är en 61-åring man som har tränat hela livet på olika sätt, dock inte så mycket på gym. Jag har kört Vasaloppet 15 gånger och gjort ’En svensk klassiker’ två gånger, spelat badminton på serienivå och varit allmänt träningsintresserad. För ett par år sedan flyttade jag till Norrtälje och efter en höftoperation ville jag ta tag i min träning och kontaktade då Nina. Efter en dialog med henne sågs vi på gymmet och hon gjorde en analys av mina behov, mina förmågor och mina önskemål. Hon skräddarsydde ett träningsprogram och vi har därefter setts på gymmet och gått igenom hur jag bäst tillgodogör mig träningen och hur jag utför den på rätt sätt.
Nina är en obeskrivligt inspirerande PT som både är krävande, peppande och pedagogisk. Och rolig! Jag tränar fortsatt, ser fram emot mina träffar med henne och har precis börjat använda appen som verkar väldigt användarvänlig. En personlig tränare som Nina, som såväl har kunskap inom avancerad träning på världselitnivå, och som dessutom har professionell kännedom om kost och medicin är unik! Funderar du på en PT, välj Nina! Och nej, jag har inte fått betalt för att skriva det! 🙂
Omdömen från tidigare kunder
Min tidigare ”träning” bestod av promenader och ett pass med gruppträning lite då och då men bestämde mig för att NU vill jag bli stark och också gå ner i vikt! Även om jag var trött och inte alls motiverad att träna så lyckades alltid Nina ”få igång” mig så har alltid lämnat våra träningar nöjd, glad och lite starkare!
Anna, 45 år
Ville få till nästa steg på gymmet, få hjälp med 3 olika träningspass och mer inriktning på golf och alpin skidåkning, lite tips på kost.
Nina kan verkligen detta och var proffsig och skapade en bra genomgång av varje övning/pass.
Upplever att jag fått 3 bra träningsprogram och har en plan med min träning och fått instruktioner exakt hur övningar skall göras. Betyg 5/5.
Man, +50 år
Tränat med Nina och kan rekommendera starkt. Jag är faktiskt tacksam att jag fick henne som min PT som hjälpte mig att komma igång med träningen!
Uppmärksam , snäll, duktigt, har bred kompetens, noggrann. Som sagt, grymt kunnig! Och appen är enkel och lätt att använda.
Zivile Yakob, 45 år
En PT i världsklass som gav mig vad jag behövde och inte vad jag ville!
Petra Lundin
Tränat på gym i maskiner och löpband tidigare. Har mycket problem med ryggont. Behöver mer funktionell träning med balans och rörlighet. Nina är en mycket engagerad och sträng lärare så man vill verkligen göra hennes program. Hon är mycket duktig att förklara varför man gör vissa övningar , och hur det stärker mig i vardagen. Känns tryggt att hon är sjuksköterska också. Jag fick akut ont i ryggen när vi började träna med fria vikter. Men hon hjälpte till att lösa det på bästa sätt. Kan verkligen rekommendera Nina.
Berit Fredlund
Kan bara ge mina varmaste rekommendationer om Nina. Hon är lyhörd för dina förutsättningar och mål och anpassar träningen efter dessa. Med sin förmåga att peppa får hon dig att att ge de sista 10 % extra när man tror att man är slut. Under passen ger hon dig 100 % fokus och uppmärksamhet. Hon är rak och pedagogisk i sin kommunikation och trasslar inte in sig i en massa avancerade gymtermer.
Med lång erfarenhet och kunskap förpackade i en fantastisk fysik är hon den PT jag skulle rekommendera oavsett om du är nybörjare eller erfaren elitidrottare. Gör som hon säger och du når dina mål!
Mia Balk
Kan varmt rekommendera Nina Stahre pt och fitness oavsett om du är professionell idrottare, har en skada som behöver rehab eller bara en vanlig Svensson som vill komma igång.
I mitt fall var de en blandning av rehab för en korsbandsskada samt att bygga upp kroppen igen efter en graviditet. Nina fick mig att göra det jag inte trodde att jag skulle klara av. Med med sitt tålamod, förståelse, lugn och otroliga kunskap coachade hon mig till att idag klara av upphopp på bräda, benböja utan mitt knästöd och benpressa tungt.
Johanna Lantz, 30 år
Jag har vid två olika tillfällen haft Nina som PT och jag är jättenöjd. Nina är proffsig, kunnig, peppande och stöttande på träningspassen. Hon har tagit fram individuella och effektiva träningsprogram till mig. Kan varmt rekommendera Nina om ni vill ha hjälp med träningen!
Gunilla, 58 år